La figa dels peus en persones grans és un fenomen comú que pot derivar de diverses causes, generant molèsties i afectant la qualitat de vida. A mesura que envellim, el nostre cos experimenta canvis fisiològics i diversos factors poden contribuir a la retenció de líquids, conduint a la figa als peus i turmells.
Aquest problema pot ser tant un símptoma de condicions mèdiques subjacents, com una resposta natural del cos a certs hàbits de vida. Comprendre les possibles raons darrere de la figa als peus en persones grans és essencial per abordar el problema de manera efectiva i millorar el benestar general.
Per què es fiquen els peus a la gent gran?
La figa dels peus i les cames en persones grans es pot deure a una varietat de factors, i comprendre aquestes causes és crucial per abordar el problema de manera efectiva. A mesura que envellim, el cos experimenta canvis en la circulació sanguínia, la funció cardíaca i altres aspectes fisiològics que poden contribuir a la retenció de líquids.
Aquí es presenten algunes de les causes més comunes de la figa als peus i les cames en persones grans:
- Insuficiència venosa: La capacitat de les venes per transportar la sang de tornada al cor pot disminuir amb l' edat, la qual cosa porta a l' acumulació de líquids a les extremitats inferiors.
- Problemes cardíacs: Malalties cardíaques com la insuficiència cardíaca poden afectar la capacitat del cor per bombar sang de manera eficient, provocant l' acumulació de fluids a les extremitats.
- Insuficiència renal: Problemes renals poden portar a la retenció de sodi i aigua, contribuint a la figa als peus i les cames.
- Manca d' activitat física: La inactivitat pot dificultar el retorn venós i el drenatge limfàtic, afavorint l' acumulació de líquids a les extremitats inferiors.
- Artritis: Condicions com l'artritis poden causar inflamació en les articulacions, afectant la circulació i contribuint a la
- Obesitat: L' excés de pes exerceix pressió addicional sobre les extremitats inferiors, afectant la circulació i afavorint la retenció de líquids.
- Medicaments: Alguns medicaments, com els antidepressius, els medicaments per a la pressió arterial i els corticosteroides, poden tenir efectes secundaris que contribueixen a la
- Postura i posició prolongada: Mantenir una posició asseguda o dreta durant períodes prolongats pot dificultar el retorn venós, afavorint l' acumulació de líquids als peus i les cames.
Lesions o cirurgia: Lesions, procediments quirúrgics o problemes ortopèdics poden afectar la circulació i contribuir a la
L'edema, per què es produeix?
L' edema és l' acumulació anormal de líquid en els teixits del cos, la qual cosa porta a la figa i l' expansió de la zona afectada. Aquesta condició es pot manifestar en diferents parts del cos, com els peus, les cames, els braços o fins i tot en àrees més internes, com els pulmons.
La formació de l' edema es deu principalment a un desequilibri en els fluids corporals, on la quantitat de líquid que entra en els teixits excedeix la quantitat que el sistema limfàtic i venós poden drenar i eliminar adequadament.
Les causes de l'edema són variades i inclouen factors com la retenció d'aigua a causa de problemes circulatoris, insuficiència cardíaca, malalties renals, trastorns limfàtics, inflamació per lesions o infeccions, així com la influència de certs medicaments.
Quins són els símptomes més comuns de les cames enxampades en persones grans?
La figa a les cames és una preocupació comuna en la gent gran, i reconèixer els símptomes associats és essencial per abordar qualsevol problema subjacent. Els símptomes més comuns de les cames glaçades en persones grans poden incloure:
- Edema: Augment visible en la mida de les cames a causa de l' acumulació de líquid en els teixits.
- Coloració morada o enrogiment: Hi pot haver canvis en la coloració de la pell, manifestant-se com un to morat o enrojolat, indicant possibles problemes circulatoris.
- Hinchazón als turmells: L'acumulació de líquid sovint es manifesta primer als turmells, causant figa i sensació de pesadesa.
- Dolor o molèsties: Les cames glaçades poden anar acompanyades de dolor, molèsties o sensació de tensió a la zona afectada.
- Sensació de calor: La pell a les cames es pot sentir calenta al tacte a causa de la inflamació associada amb la glaçada.
- Limitació en la mobilitat: La figa significativa pot afectar la mobilitat, dificultant la capacitat per caminar o realitzar activitats quotidianes.
- Aparició d' úlceres: En casos més greus, la figa crònica pot portar a la formació d' úlceres a la pell, especialment al voltant dels turmells.
Canvis en la textura de la pell: Hi pot haver canvis en la textura de la pell, com sequedat o descamació, com a resultat de la figa persistent.
Com evitar la glaçada de peus i cames en ancians?
La figa de peus i cames en gent gran pot ser un desafiament, però adoptar hàbits de vida saludables i prendre mesures preventives pot ajudar a reduir aquest problema comú associat amb l'envelliment. Aquí hi ha alguns consells per evitar la glaçada de peus i cames en gent gran:
- Mantenir-se actiu: Realitzar activitat física regular, com caminar o practicar exercicis de baix impacte, afavoreix la circulació sanguínia i ajuda a prevenir l' acumulació de líquids.
- Elevar les cames: Elevar les cames per sobre del nivell del cor durant períodes curts de descans pot facilitar el drenatge limfàtic i reduir la
- Evitar el sedentarisme: Evitar romandre en una posició sedentària durant períodes prolongats, aixecant-se i movent-se cada cert temps, contribueix a mantenir una circulació adequada.
- Controlar el pes: Mantenir un pes corporal saludable redueix la pressió sobre les extremitats inferiors, disminuint el risc de
- Usar calçat còmode: Utilitzar calçat còmode i de suport ajuda a prevenir problemes circulatoris i millora la comoditat durant l' activitat física.
- Limitar el consum de sodi: Reduir la ingesta de sodi en la dieta pot ajudar a controlar la retenció de líquids, disminuint la figa.
- Beure prou aigua: Encara que sembli paradoxal, mantenir una hidratació adequada pot ajudar a prevenir la retenció de líquids en estimular el sistema renal.
- Evitar llargues exposicions a la calor: Evitar romandre molt de temps en ambients calorosos o en saunes, ja que la calor pot contribuir a la dilatació dels vasos sanguinis i la figa.
- Seguir les recomanacions mèdiques: Complir amb els tractaments i recomanacions mèdiques per a condicions cròniques, com problemes cardíacs o renals, pot ajudar a prevenir la
- Consultar amb un professional de la salut: Davant la presència persistent de figa, és crucial buscar l'orientació d'un professional de la salut per avaluar i abordar qualsevol problema subjacent de manera primerenca.
En conclusió, la prevenció de la figa de peus i cames en ancians implica l'adopció de pràctiques saludables i l'atenció contínua a la salut circulatòria. Tanmateix, en situacions on l'assistència i el monitoratge constant són essencials, SICOR teleassistència El Corte Inglés emergeix com un recurs valuós.
Oferint un servei d'atenció remota, SICOR teleassistència El Corte Inglés brinda suport instantani a persones grans, permetent una resposta ràpida davant qualsevol preocupació relacionada amb la salut circulatòria o qualsevol altre problema.