La música ha acompañado a las personas en todas las etapas de la vida y en la tercera edad puede ser una gran aliada para mejorar la salud y el bienestar. La musicoterapia es una técnica que utiliza la música con fines terapéuticos. En el caso de las personas mayores, esta terapia se adapta a sus necesidades para favorecer el estado emocional, estimular la mente y ayudar a mejorar la calidad de vida.
¿Qué es la musicoterapia?
La musicoterapia es una terapia que utiliza la música para promover la salud física, emocional y cognitiva. A través de actividades como escuchar, cantar, tocar instrumentos o moverse al ritmo de la música, la musicoterapia crea un espacio seguro donde los participantes pueden expresarse y conectar con sus emociones.
Un profesional especializado en musicoterapia guía estas sesiones, adaptando cada ejercicio a las capacidades y necesidades de la persona, para ayudarle a alcanzar objetivos terapéuticos específicos como la relajación, el alivio de la ansiedad o la estimulación cognitiva.
Cómo funciona la musicoterapia en personas mayores
La musicoterapia utiliza diversos métodos para mejorar la calidad de vida de los mayores, dependiendo de sus capacidades y estado de salud. Durante las sesiones, el terapeuta puede proponer ejercicios sencillos como escuchar canciones relajantes, cantar o tocar instrumentos de percusión para estimular el cuerpo y la mente.
Además, se puede invitar a los participantes a compartir recuerdos o emociones que les evoque una canción en particular, creando un ambiente de diálogo y conexión emocional.
Cada actividad busca no solo entretener, sino también despertar respuestas emocionales y cognitivas que favorecen el bienestar. Al trabajar con personas mayores, los musicoterapeutas emplean música de épocas o estilos conocidos para ellos, lo cual puede reforzar su sentido de identidad y ayudarles a mantener sus habilidades cognitivas.
Beneficios de la musicoterapia en ancianos
La musicoterapia ofrece una serie de beneficios específicos que resultan particularmente efectivos en la tercera edad, tanto a nivel físico como emocional.
Mejora del estado de ánimo y reducción del estrés
La música tiene un poder calmante que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés en los ancianos. Cantar o escuchar melodías familiares genera una sensación de seguridad y confort, lo que contribuye a un estado de ánimo más positivo y equilibrado. Este beneficio es clave en personas mayores que viven solas o en residencias, pues la música crea un entorno de calma y alegría.
Estimulación cognitiva y memoria
Escuchar y recordar canciones antiguas puede ayudar a estimular la memoria en los ancianos. Las melodías conocidas despiertan recuerdos y este ejercicio de recordar y conectar con el pasado es especialmente beneficioso para quienes experimentan problemas cognitivos o pérdida de memoria. Además, actividades como cantar o tocar instrumentos requieren concentración y coordinación, lo cual promueve una mente activa y saludable.
Fomento de la interacción social
Las sesiones de musicoterapia suelen realizarse en grupos, lo que permite a los participantes relacionarse y crear lazos con otros. Esta interacción es fundamental para la salud emocional de las personas mayores, quienes pueden verse afectadas por la soledad o el aislamiento. La música fomenta un ambiente participativo y de apoyo, facilitando la comunicación y el compañerismo.
Ayuda en la rehabilitación física
Algunos ejercicios de musicoterapia incluyen movimientos suaves al ritmo de la música, lo cual puede ser beneficioso para mejorar la movilidad y la coordinación. Este tipo de actividad es ideal para ancianos con limitaciones físicas, ya que los movimientos suelen ser sencillos y seguros, permitiéndoles ejercitarse de forma divertida y adecuada a sus capacidades.
Musicoterapia para mayores con enfermedades crónicas o demencia
En personas mayores que padecen enfermedades crónicas o demencia, la musicoterapia se ha demostrado como una herramienta eficaz para mejorar su calidad de vida. En casos de demencia, por ejemplo, la música puede ayudar a reducir la agitación y el comportamiento agresivo y contribuye a mantener la conexión con el entorno.
Las canciones conocidas y queridas pueden evocar recuerdos y emociones positivas, ayudando a las personas con demencia a mantenerse más presentes y conectadas con quienes les rodean.
Para aquellos que viven con enfermedades crónicas, la musicoterapia puede ser una forma de alivio y distracción frente al dolor o las incomodidades de sus condiciones, contribuyendo a mejorar el ánimo y la motivación para enfrentar los retos del día a día.
La musicoterapia es una herramienta eficaz y versátil para mejorar la vida de las personas mayores. Sus beneficios van más allá del simple entretenimiento, pues ayudan a mejorar el estado de ánimo, estimular la mente y fomentar la conexión social.
En SICOR teleasistencia El Corte Inglés, creemos en el valor de la música como una vía para enriquecer la vida de los mayores. A través de un enfoque que va más allá de la asistencia física, apoyamos el bienestar emocional de las personas mayores para que disfruten de una vida plena, saludable y en armonía.