Musicoteràpia: en què consisteix i quins beneficis té en gent gran

La música ha acompanyat les persones a totes les etapes de la vida ia la tercera edat pot ser una gran aliada per millorar la salut i el benestar. La musicoteràpia és una tècnica que utilitza la música amb fins terapèutics . En el cas de la gent gran, aquesta teràpia s'adapta a les vostres necessitats per afavorir l'estat emocional, estimular la ment i ajudar a millorar la qualitat de vida. 

¿ Què és la musicoteràpia?

La musicoteràpia és una teràpia que utilitza la música per promoure la salut física, emocional i cognitiva. A través d'activitats com escoltar, cantar, tocar instruments o moure's al ritme de la música , la musicoteràpia crea un espai segur on els participants poden expressar-se i connectar amb les seves emocions

Un professional especialitzat en musicoteràpia guia aquestes sessions, adaptant cada exercici a les capacitats i necessitats de la persona, per ajudar-lo a assolir objectius terapèutics específics com ara la relaxació, l'alleujament de l'ansietat o l'estimulació cognitiva.

Com funciona la musicoteràpia en persones grans

La musicoteràpia utilitza diversos mètodes per millorar la qualitat de vida de la gent gran, depenent de les seves capacitats i estat de salut. Durant les sessions, el terapeuta pot proposar exercicis senzills com ara escoltar cançons relaxants, cantar o tocar instruments de percussió per estimular el cos i la ment. 

A més, es pot convidar els participants a compartir records o emocions que els evoqui una cançó en particular, creant un ambient de diàleg i connexió emocional.

Cada activitat cerca no només entretenir, sinó també despertar respostes emocionals i cognitives que afavoreixen el benestar . En treballar amb gent gran, els musicoterapeutes fan servir música d'èpoques o estils coneguts per a ells, cosa que pot reforçar el sentit d'identitat i ajudar-los a mantenir les seves habilitats cognitives.

Beneficis de la musicoteràpia en gent gran

La musicoteràpia ofereix una sèrie de beneficis específics que resulten particularment efectius a la tercera edat, tant a nivell físic com emocional.

Millora de l'estat d'ànim i la reducció de l'estrès

La música té un poder calmant que ajuda a reduir l'ansietat i l'estrès als ancians. Cantar o escoltar melodies familiars genera una sensació de seguretat i confort, cosa que contribueix a un estat d'ànim més positiu i equilibrat. Aquest benefici és clau en persones grans que viuen soles o en residències, ja que la música crea un entorn de calma i alegria.

Estimulació cognitiva i memòria

Escoltar i recordar cançons antigues pot ajudar a estimular la memòria a la gent gran. Les melodies conegudes desperten records i aquest exercici de recordar i connectar amb el passat és especialment beneficiós per als que experimenten problemes cognitius o pèrdua de memòria. A més, activitats com cantar o tocar instruments requereixen concentració i coordinació, cosa que promou una ment activa i saludable.

Foment de la interacció social

Les sessions de musicoteràpia solen realitzar-se en grups, cosa que permet als participants relacionar-se i crear llaços amb altres . Aquesta interacció és fonamental per a la salut emocional de les persones grans, les quals es poden veure afectades per la soledat o l'aïllament. La música fomenta un ambient participatiu i de suport, facilitant la comunicació i la companyonia.

Ajuda a la rehabilitació física

Alguns exercicis de musicoteràpia inclouen moviments suaus al ritme de la música, cosa que pot ser beneficiós per millorar la mobilitat i la coordinació . Aquest tipus d'activitat és ideal per a gent gran amb limitacions físiques, ja que els moviments solen ser senzills i segurs, permetent exercitar-se de forma divertida i adequada a les seves capacitats.

Musicoteràpia per a gent gran amb malalties cròniques o demència

En persones grans que pateixen malalties cròniques o demència, la musicoteràpia s'ha demostrat com una eina eficaç per millorar-ne la qualitat de vida. En casos de demència, per exemple, la música pot ajudar a reduir l'agitació i el comportament agressiu i contribueix a mantenir la connexió amb l'entorn. 

Les cançons conegudes i estimades poden evocar records i emocions positives, ajudant les persones amb demència a mantenir-se més presents i connectades amb els qui els envolten.

Per a aquells que viuen amb malalties cròniques, la musicoteràpia pot ser una forma d'alleujament i de distracció davant del dolor o les incomoditats de les seves condicions, contribuint a millorar l'ànim i la motivació per enfrontar els reptes del dia a dia.

La musicoteràpia és una eina eficaç i versàtil per millorar la vida de la gent gran. Els beneficis van més enllà del simple entreteniment, ja que ajuden a millorar l'estat d'ànim, estimular la ment i fomentar la connexió social. 

A SICOR teleassistència El Corte Inglés , creiem en el valor de la música com una via per enriquir la vida de la gent gran. una vida plena, saludable i en harmonia.

Tornar a les notícies

Scroll a l' inici